1、提升想象力

读小说时，我们会在脑海中构建场景、人物
比如读《哈利波特》，我们能想象霍格沃茨的城堡、魁地奇比赛的刺激
这种想象过程锻炼了我们的脑力，让思维更丰富

2、激发创造力

阅读给我们提供新的想法和灵感
像乔布斯就说他从禅宗书籍获得了设计灵感
不同类型的书能激发不同方向的创意思维

3、培养批判性思维

读书时我们会思考:
这个观点合理吗?
作者的论据充分吗?
我同意还是不同意?
为什么?
这个过程锻炼了独立思考能力

4、激发动力

读名人传记，了解他们如何克服困难
读自助书籍，学习实用的方法和建议
这些都能给我们前进的动力和方向

5、减轻压力

沉浸在书中能暂时忘记烦恼
研究表明阅读能降低心率和压力水平
尤其是在睡前读书特别助于放松

6、提升大脑能力

增强记忆力和专注力
扩大词汇量
提高语言表达能力
预防认知能力衰退
培养同理心