无论遇到多么大的困难，都要：

Eat Healthy（吃得健康）
Keep Working Out（保持锻炼）
Sleep Well（好好睡觉）

这都是让你走出困境的最基本、也是最重要的方法。

越是处在困境，就越需要好的精力和创造力去面对它。

好的身体和好的状态会自己带你走出困境，要信任它们。

人竞争到最后，就靠两样东西：身体硬朗、内心强大。