1、运动，每天运动半小时，身体健康第一位。跑步、羽毛球、俯卧撑。

2、睡眠，每天睡眠保持7~8小时，今天看到一篇报道c罗每天8小时睡眠，白天活力满满。

3、攒钱，这个社会没钱真的不行，每天工作也就是为了赚点辛苦费，每月发了工资，多攒钱，才是最重要的。

4、发展副业，每个人都应该有一份副业，哪怕每月3-5千元的收入，也是一份保障。起码失业的时候，你不慌。

5、读书，这个习惯真的太重要了。每天阅读1小时，持续1年，你会有很大的改变。如果坚持5年，改变更大。

6、培养一个爱好，无论是读书，写作，还是台球足球，钢琴。总之，你必须有一个爱好，业余时间才比较充实，心情不好的时候，起码有这个爱好支撑着。

7、把愿望写下来，才有实现的可能性。